レモンバームのフレッシュハーブティーは妊活にどんな効果がある?

ドラマ黄昏流星群で人気のレモンバームのフレッシュハーブティーは妊活にどんな効果があるのか?

 

あなたはもう見ていますか?

 

今シーズン放送しているフジテレビ系のドラマ『黄昏流星群(たそがれりゅうせいぐん)』を!

 

うちの夫から聞いたのですが、どうやらマンガ『課長・島耕作』を描いてる弘兼憲史さんが原作のドラマだそうですね。

 

主役は佐々木蔵之介&中山美穂さん。

 

私はドンピシャのミポリン世代なので、どっちかっていうとミポリンに肩入れして観てしまいます。

 

でも佐々木蔵之介さんも、味があってイイ俳優さんですよね~。

 

話の内容は、『哀愁ただよう中年夫婦の恋愛ドラマ』って感じです。

 

要するに、W不倫モノですね。今のところ。

 

出会いのシーンとか、ドラマチック過ぎて・・・ちょっと現実離れしてるかな~と。

 

でも、疲れたときや現実逃避したいときに妄想するにはもってこいのドラマですよ‼

 

問題は、そのドラマの第2話なんですが・・・

 

ミポリンが恋してしまいそうなのが、娘の結婚相手のイケメン弁護士『春輝(はるき)』。←娘の彼氏に恋するとかダメ(笑)

 

春輝は、ジャニーズWESTの藤井流星(ふじいりゅうせい)さんが演じています。

 

この流星くん、見た目はカッコイイんですけどね。

 

ドラマを一緒に観ていた夫は、「(春輝のニヤニヤした顔が)なんか不気味だな」とつぶやいてました・・・確かに!

 

実際の流星くんは、

 

雑誌の取材中、水を飲んだのを忘れてそのまましゃべり出してしまい洋服を濡らしたり、

 

財布をよくなくすから交番のおまわりさんに顔を覚えられて「また君か…」と言われたり。

 

超ド天然で憎めない人のようです。

 

そんな天然系イケメンの春輝が、ミポリンに美味し~いレモンバームティーの作り方をみせるシーンがあるんですよね。

 

フレッシュハーブティーの美味しさに感動するミポリン✨

 

しかも、イケメン弁護士に美味しいハーブティーを入れてもらえるなんて、うらやましい限りですよね!←娘の彼氏だけど!

 

そして実はこのレモンバーム、女性にもってこいのハーブなんです♡

 

赤ちゃん~妊活~妊娠中~産後の授乳期~更年期まで、女性の大事な時期に活用できる優れもの!

 

特に妊活中の女性には素晴らしい働きをしてくれるので、いつもの飲み物にブレンドして飲んでも損はないですよ♪

 

ということで、今回はレモンバームの妊活での効果効能や禁忌をまとめました。

 

ハーブティーの作り方についても、ここでもう一度ごあんないしますね。

 

 

レモンバームの効果・効能・禁忌

 

妊活中は、生理のストレスや妊娠に結びつかないストレスから、イライラや不安、緊張などが起こりやすい時期でもあるんですよね。

 

そんなゆううつな気持ちを鎮め、おだやかな気持ちにしてくれるのがこのレモンバーム。

 

レモンバームのハーブティーは、特に緊張からくるヒステリーやパニック、不眠、神経性の胃炎、食欲不振をやわらげてくれる働きがあります。

 

【レモンバーム(地上部)】 レモンバームのフレッシュハーブティーは妊活におすすめ

学名:Melissa offiçinalis

和名:西洋ヤマハッカ、メリッサ

分類:シソ科セイヨウヤマハッカ属

作用:抗ウィルス、鬱血除去、抗ヒスタミン、殺菌、駆風、鎮痙、抗うつ、神経鎮静、発汗、血圧を下げる、苦味強壮

禁忌:なし

※風邪といえば、熱いレモンバームティー。

※強い抗菌力があり、口辺ヘルペスへの効果も認められています。

 

 

その他レモンバームの効果・効能

 

子どもの風邪、流感、セキ

・・・熱い浸出液(ハーブティー)で発汗・解熱作用を利用できる。

 

生殖器系

・・・生理痛の原因になるけいれんを鎮める。

・・・PMSの痛み、イライラ、憂うつを軽減。

・・・生理不順をととのえる。

 

産後うつや更年期うつ

・・・古くから出産時や産後の休息と強壮に活用されている

 

頭痛、偏頭痛、めまい、耳なり

・・・弛緩作用が、腎臓や泌尿器のけいれんをおさえ、痛みを軽くする。

 

吐き気、嘔吐、食欲不振、疝痛、赤痢、大腸炎、ストレス性胃腸障害

・・・レモンバームはこれらの消化器系症状と相性が良いハーブ。

 

 

レモンバームのフレッシュハーブティーの作り方・育て方

 

レモンバーム味は、やや草っぽくて酸味の少ないレモンの香りがします。←表現力!

 

ティーとして飲むなら、やはりミポリンが飲んでいたフレッシュハーブティーがおすすめですね。

 

生のままのほうが香りが高く、レモンバームの美味しさを満喫できますよ♪

 

レモンバームティーの作り方

 

妊活におすすめ。レモンバームのフレッシュハーブティーの作り方

スッキリ、さわやか♪

  1. 一杯分は小さめのポットにハーブ(葉)をふわりと入れて、量を決める。ポットの半分くらいが目安。
  2. いったんハーブ取り出して、葉を一枚一枚ちぎり、サッと洗う。
  3. 熱湯で温めたポットにハーブを入れて、熱湯を注ぎ入れる。
  4. ポットのふたをして、ティーコーゼをかぶせ、3~5分蒸らす。タオルでもOK。
  5. スプーンでゆっくりかき回し、ハーブティーの濃度を均一にする。
  6. 茶こしを使って、温めたカップにハーブティーを注いだら完成!

 

まる
レモンバームは1杯につき、葉っぱ10~15枚がおすすめ。カップに浮かべたり、ソーサに添えるとグッとオシャレになるわよ。

 

 

レモンバームの育て方(番外編)

 

レモンバームは育てやすくて人気のハーブ。

レモンバームの育て方は簡単。妊活にフレッシュハーブティーとして飲むのがおすすめ。

一度まいたらどんどん増えます。

 

種まきも良いですが、春か秋に香りのよい苗を買って、鉢植えか地植えにするのが始めやすいです。

 

レモンバームの基本情報

草丈・・・30~60cm

性質・・・耐寒性多年草

開花期・・・6~7月

育て方が似ているハーブ・・・バーベイン、キャットニップ、レディースマントル、フィーバーフュー、ヤロウ、アニスヒソップ、ベルガモット、ウツボグサ、キク

 

 

種まき・植え付け

種まきも苗の植え付けの時期もともに春か秋。よく肥えた土を選び、あらかじめ十分な肥料を与えておきます。

 

育て方

レモンバームは半日陰でもよく育ちます。

夏の開花期は、花茎を切り取って咲かせないよう注意すれば、株を元気に保てるので収穫期間を長引かせることができます。

鉢植えを長引かせるには、春か秋に株分けを兼ねて植え替えをします。

 

冬越え・夏越え

寒さに強いので、冬の管理も簡単。

寒さに当たると、むしろ春の芽だしの勢いも良くなります。

逆に、夏は葉焼けに注意。半日陰の場所に移動したり、涼しい環境を作ってください。

乾燥する時期はハダニが発生しやすいので、葉に水を与えると良いです。葉が硬くなるのも防げます。

 

収穫

香りを失わないように、必要な分だけ枝ごと切ります

摘み取りは晴れた日の午前中が最適

梅雨は蒸れて株が弱るので、梅雨入り前に剪定を兼ねて収穫します。

切ったあとは、株元に腐葉土を敷くと、新芽が出やすくなります。

 

保存

乾燥保存する場合は、花が咲き始める前がベストです。

株元から刈り取ったあとに葉を枝から摘み取り、ざるに広げて日陰で乾燥させます。

短期間であれば、冷凍保存も可能です。

 

育て方のコツ

レモンバームの育て方。妊活にフレッシュハーブティーとして飲むのがおすすめ。

丈夫で香りの良い葉に育てるコツは、植え付けや植え替えのときに肥料を与えること

ただし肥料が多すぎると、葉っぱが大きくなり過ぎて香りも弱くなるのでほどほどに。

 

 

妊活中はドライレモンバームのブレンドティーもおすすめ

 

生のハーブは清涼感があって素敵ですが・・・

 

乾燥させたハーブは成分がギュッと詰まっているため、妊活中はドライレモンバームもおすすめです。

 

ドライレモンバームは心とからだのデリケートな状態をやわらげてくれるのが特徴。

 

頭痛で頭がぼんやりしたときや、心を軽くしたいときに、

 

衰弱や虚弱、あるいはストレスがホルモンバランスと性行為の両方に影響を与えているときに、ほかのハーブとブレンドして飲めばすっきりします。

 

特に生殖器の強壮に働くハーブ(※)をブレンドすると、相乗効果が生まれます。

 

ただし、あまりこの組み合わせがないので、レモンバームのシングルハーブをすでにある強壮系ハーブにブレンドするのが良いですよ。

 

※シャタバリ、ヤムイモ、チョウセンニンジン、パートリッジベリー、トウキ(女性)、アシュワガンダ(男性)、オーツなど

 

 

レモンバームは妊活ハーブティーにおすすめ【まとめ】

 

  • ドラマ黄昏流星群で、ミポリンがイケメン弁護士に作ってもらったハーブティーはレモンバームのフレッシュハーブティー。

 

  • レモンバームは女性の消化器系・ストレス系トラブルには欠かせないハーブ。特に妊活ストレスへのリラックス効果はすごい。

 

  • レモンバームは手が掛からない育てやすいハーブ。フレッシュハーブティーが一番美味しい。

 

  • 妊活中は、レモンバーム+生殖器強壮系ハーブをブレンドするのもおすすめ。

 

 

編集後記

 

ちなみに、「黄昏流星群を見逃した!」という方には、アプリから観られる方法がありますよ。

 

FODのアプリをダウンロードすれば今なら期間限定で無料配信しています。

 

よかったら、どうぞ。

FOD / フジテレビオンデマンド
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