産後1年が経ち、はじめての生理がきました。
ささいなことでイライラしたり、ひどいときは吐き気が・・・
思いっきりPMSの症状に当てはまりまして(;O;)
何かいいハーブティーはないか？と、たびたびお世話になっているドイツのメディカルハーブティー専門店『マリエン薬局』に助けを求めることにしました。
ちなみにドイツといえば、シュタイナー医学やホメオパシー、クナイプ療法など、自然療法が人びとの生活に根付いている国。
ハーブ療法も、そのうちの一つなのです。
マリエンのハーブティーは、『薬局』といわれるだけあって、ドイツでは『医薬品』として認められているんですよ。
そんなマリエン薬局の妊活ハーブティー『ウーマンブレンド』を飲んだら、だいぶ良くなった（というかほぼ症状が出ていない）ので、口コミしようと思います。
また、ウーマンブレンドに含まれるハーブの効果や禁忌情報、飲み方もまとめました。
もくじ
ドイツ・マリエン薬局『ウーマンブレンド』を2ヶ月飲んだ口コミ
こだわり満載の内容
マリエン薬局のハーブティーは、ドイツからの国際郵便（EMS）。
だいたい注文してから1週間ぐらいで届きます。
つぶれないよう、頑丈な箱+テープ+緩衝材で梱包されています。
お花たち素敵。
商品を取り出してみますと・・・
タグまでかわいい。
アルミ製の袋で、自立します。
中をもっとよく見ると・・・
酸化を防ぐバルプ付き。こんなの初めて。
マリエン薬局のハーブティーは、色・香り・風味が長持ちする工夫がされてるんですよね。
ティーバッグとリーフのメリット・デメリット
ウーマンブレンドは、ティーバッグとリーフ（茶葉のみ）の2種類があります。
ティーバッグの内容量は、1.5ｇ×45ティーバッグ＝67.5ｇ入り。税込み4480円。
1ティーバッグあたりほぼ100円。
お値段的には、生活の木＜エンハーブ＝マリエンって感じ。送料を考えると、マリエン薬局が一番高い印象です。
ちなみにリーフタイプだと1袋60ｇで、3780円。
リーフのほうが量が少ないですが、1杯あたり3円お得ですね。
存在感ありあり。
今回はティーバッグにしました。リーフだとだんだん細かいハーブは下に落ちてしまい、偏るんですよね。なので、ティーを淹れる前によく混ぜないといけないのですが。その点、ティーバッグなら個々に入っているのでバランスよく飲めます。（ズボラ的思考）
また、ティーバッグはシーンに応じて気楽に使い分けられるのが魅力。ハーブの本場イギリスやフランスでは、意外とティーバッグも活用されていて驚きます。
しかし、ハーブ本来の美味しさや働きを十分に抽出するなら、リーフタイプがベストですね。
マリエンのティーバッグは熱圧着でノリなど一切使っていないようですが、リーフならそのような余計な心配をしないで済みます。
【口コミ】ウーマンブレンドの味は？
味はスッキリ系。
レモンバームのスーっと爽やかな香り、甘いシナモンの香りが一瞬ツンときます。かといって、シナモンがそんなに主張しないので、「ん？シナモン入ってる？」レベルです。
うーん、この配合。日本人に合わせて作られたそうですが、日本にはない味。
美味しいですね。参りました。
ちなみに、お湯を注ぐとき、マロウブルーが先に抽出されて一瞬青くなります。←ココ楽しい
マローの性質はバタフライピーと似ていて、酸性のものを足すと色が変わります。ウーマンブレンドはマローの量が少な目なのか、あとからレモン果汁をかけても、色はピンクにはなりませんでしたが。
ウーマンブレンドを2ヶ月飲んだ口コミと効果
冒頭にも書いてしまいましたが、産後はじめて生理がきたとき、やけにイライラするなぁと。
産後でストレスが溜まってるのかと思っていましたが・・・明らかに生理前だけが調子悪いことに気づきました。
それでも忙しさにかまけて半年も放置していたら、今度は吐き気までして、疲れているのに眠れなくなる始末。PMS、なめたらあかん！ですね。
やっぱり授乳もしているし、ホルモンバランスが狂ってるんだと気付いたので、マリエンファンの母の勧めでウーマンブレンドを頼んでみました。
結果・・・
生理の1週間前から飲み始めて、PMSの症状はほぼなし！いい調子が保てています！
生理がきたことに気づかず、慌てて生理用品を用意するほどですよ（汗）
ドイツ・マリエン薬局『ウーマンブレンド』の各ハーブの効果と禁忌
マリエン薬局のウーマンブレンドは、以下13種類のハーブが配合されています。
【ウーマンブレンドの原材料】
- レディースマントル
- ラズベリーリーフ
- アンゼリカ（トウキ）
- メリッサ（レモンバーム）
- アグヌスカストス（チェストツリー）
- ホーステール
- ネトル
- セイロンシナモン
- シルバーウィード
- フェンネル
- マロー
- ヤロー
- ローゼフラワー
どんな人に合っているかと聞かれたら…？
大ざっぱに言うと、生理の悩みがある人におすすめですね。
女性のリズムをととのえるハーブがいくつもブレンドされているので、マリエン薬局で妊活中に飲むなら、このウーマンブレンドが合っていますよ。
それぞれのハーブの効果や禁忌については、次からチェックしてみてくださいね。
ウーマンブレンドは妊娠がわかった時点でストップすればOKです。
子宮復古ハーブや母乳アップハーブもブレンドされているので、出産したらまた飲めますよ。授乳中OK。
おすすめの買い方
リーフ1袋だと送料込みで3780円、ティーバッグ1袋だと4480円です。（2019.6.20現在）
マリエン薬局は、お試しサンプルがないのがデメリットですね。値段も値段なので、失敗したくない。
そんなときは、最初は1袋だけ購入するのがおすすめです。
公式サイトなら1袋30日間の返金保証がついてくるので、アレルギーや口に合わなかったときでも損しません。
とにかく、マリエンの品質は確かなので。
気になったら、試しに飲んでみてくださいね。
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ドイツ・マリエン薬局『ウーマンブレンド』の効果的な作り方・飲み方
ウーマンブレンドの作り方と飲み方のコツを紹介します。
作り方
- お湯をわかし、沸騰したら火をとめます。
- ハーブをすりつぶします。ティーバッグの場合、手で揉んだり、スプーンなどで軽くつぶせばOK。リーフの場合、乳鉢やミルなどですります。（ミルは一瞬にしてください）
- 茶器にお湯を注ぎ、温めます。捨てます。
- ウーマンブレンドを入れて、お湯（適温95度）を回しいれます。
- フタをします。カップの場合はソーサなどを使います。
- ティーコーゼもしくはタオルで茶器を覆い、蒸らします。
- 5～10分、待ちます。
- 完成♪
温かいうちに飲んでくださいね。
飲み方のコツ
ウーマンブレンドの裏面に
ウーマンブレンドの飲み方
生理一週間ほど前から1日1杯。
生理周期が不規則、不調を感じる場合は毎日。
経血が多い、だらだら長引く場合は生理後半から1日2杯。
生理痛が強いときは随時。
とあります。
私が飲んだ2ヶ月間は、ウーマンブレンドを生理一週間くらい前から朝食後に一杯。生理中は一日２杯飲むこともありました。
低温期に入ったら、モリンガやカモミールローマンなど飲みたいハーブティーも選んでいましたが。（苦みを欲してますね）
飲み方のコツは、口の中で転がすようにゆっくりと味わうことです。舌の毛細血管からも成分が吸収されるので。
色、香り、味わいのすべてを体内に取り込むような気持ちで楽しんで飲んでくださいね！
編集後記
PMSって、理解されないことが結構あるんですよね。なんでもかんでもPMSって言えば許されるのかと思われることも。
もちろん、理性は働いているのですが、自分の感情はコントロールできなくなる。ささいなことが許せなくなる。
だから、言いやすい人（夫）に当たってしまうんですよねぇ（汗）
どうしてもコントロールできない部分を「弱い人間」と決められると本当つらいです。
私の場合、自分のPMSについて夫に腹を割って話しました。当時は、カレンダーに「この時期はホルモン激変期！」と書いたら、夫にはすごくわかりやすかったらしく、協力的になってくれたのです。
家族に「自分の態度がいつもと違うのはホルモンのせい」だと納得してもらうことは、自分のカラダにも良い影響があります。理解してもらえないストレスがPMSを悪化させるので。あとはハーブティーを少々。
こうしてストレスを軽くすることが、生理と前向きに付き合っていくコツかもしれません。
